理系の大学生はしんどくなったらちょっと離れるのが良いって話

人生ハードモード、サイトーです。

理系って総じて授業はギッチギチに詰まってるし、実験レポートは鬼のように増えるしやることだらけで困っちゃいますよね。

また、バイト先の人間関係や恋人との関係がうまく行っていなかったりこじれたりしていると、精神的に休まる時間が無くて大変です。

そんな状況に長く置かれていると、精神的に参ってしまう人が絶対に現れてきます。

サイトーもそんな精神的に参っちゃった人の一人です。

授業に限らず、精神的にダメージを負う出来事というのは立て続けに降りかかってくることが多いです。

今回は授業やなんやで精神的に参ってしまった方に向けて、原因から一度距離を取って客観的に自分を見つめることで、多少は精神状態がマシになるよって話をしようと思います。

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しんどいなら原因から離れよう!

理系の学部だと、授業が必修だらけなのに余裕なく詰め込まれていることってありますよね。

そのくせ、ガッツリ勉強しないと簡単に落単するから一科目も手を抜けないという状態。

実験なんてあれだけ長時間拘束されて、レポートに長時間苦しみ続けないといけないのに1単位ってことはザラですからね。

学校生活だけでこんなにハードなんですから、バイト先やら友人間の人間関係がこじれたり、家族内で問題が起こったりすると更に難易度が上がってしまうので、どんどん手に負えなくなってくるんですよね。

結果として留年で済めばいいですが、中退してしまう方もいらっしゃいます

別に大学を中退することは悪いことではないんですが、自分の思いに反してさせられた中退は悪いことだと思っています。

そんなに辛いのに真正面から体当たりしてはいけません

しんどいなら一旦撤退しましょう!

授業が辛いなら一週間くらい休んでみるとか、人間関係が辛いなら一度距離を置いてみるとかして離れてみましょう!

そうやって一度離れてみることによって、自分の状態を客観的に見ることが出来るようになります。

自分を客観的に見ることが出来るようになれば、自分が思っていたことがそこまで重くないなと思えたり、しっかり対応するべきことだったなと反省出来たりします。

なにより、シンプルに心が楽になります

サイトーも研究がキツくてプチ逃走したところ、心が楽になりました。

逃走してしばらく経ったらこういう風に吹っ切れることが出来ました。

時間が解決してくれる問題もありますし、まずはしんどさの原因から離れてみましょう。

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離れられないなら他の人に相談しよう!

でもやっぱり授業に出ないとテストが心配だな・・・

授業を休んだ人はこのように思うかもしれませんし、同様に他のしんどさの原因から離れようとした時もデメリットが大きく感じてしまい、離れることが出来ない人が居ると思います。

そんな時には、他の人に相談してみるのが良いでしょう。

あなたの悩みは基本的に脳内で完結してしまっているのではないでしょうか?

脳内で完結していると、漠然とした不安がずっと脳裏にこびり付きます。その不安を取り去る為に必要なのがアウトプットなのです。

相談するのも面倒だったり怖かったりする場合はメモ帳やノートに書いても良いでしょう。

自分の状態を他の人に伝えたり、紙に書いて具体化することで「自分がなぜしんどいと思っているのか」をピンポイントで突き止めることが出来ます。

そうすれば対策が立てられますから、自分が辛いと思う原因から離れやすくなるのではないでしょうか?

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「しんどい」という気持ちを無視しない

「しんどい」と感じたのであれば、その気持ちに嘘は無いはずです。

つまり、あなたの体は危険な状態にあるという信号が出ている訳です。

その信号を無視して強引に進み続ければ確実に体がおかしくなります。

目の前の問題に対して真正面から向き合って対抗したあなたはきっとクソ真面目な性格をしているのでしょう。

「私なんて真面目じゃないよ」と考えているあなたは謙遜している真面目な人、「そうだよ真面目だよ」と考えているあなたは自他共に認める真面目な人です。

そんな真面目な人がちょっと嫌だな~って思っていることから離れるくらいで何かバチが当たるでしょうか?

そんなことないですよね。

真面目なあなたは恐らく今まで頑張りすぎて疲れているはずです。

「しんどい」という気持ちを尊重して、一度休んでみましょう。

人生長いんですから多分何とでもなります。

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まとめ

今回はしんどくなった理系の学生に向けて、辛くなったら休んでみましょうという話をしました。

自分の精神が苦しくなるまで頑張るような人なんですから、「休みたくても休めない」タイプの方が多いとは思いますが、無理にでも休むのが重要です。

50m走のペースでフルマラソンを走ろうとしたら死んでしまいます。

一度長いスパンで人生を考えてみましょう。

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